夢を叶えるために、アファメーション（肯定的自己宣言文）や自己暗示のほかに、さらにとても効果的な方法があります。
それは「自分の夢を書く」ということ。
それだけ？
と思われるかもしれません。
でも、こんな簡単なことも多くの人はバカにして実行していないと思います。
成功哲学の本を読めば必ずといっていいほど目にするのが、この「夢を書く」ということです。
どうして夢を書くことが有効なのでしょうか。
頭の中で、または言葉で「私は○○を叶える」と宣言するのももちろん大変効果的ですが、思考や言葉は、目に見えませんよね。
”非物質的”なものです。
一方、「書く」という作業をすると、あたりまえですが、紙に字が表れます。つまり肉眼で見ることの出来る”物質”となったことになります。
この、目に見える”物質”として夢を表現すること、これは夢が現実になる手順とまったく同じなのです。
例えばあなたが車を欲しいと思って、「こんなタイプのこんなデザイン・・・｣と、頭の中に描いているうちは、まだ車は”非物質”ですが、それがやがて現実となり、あなたが車に乗るとき、もうその車は間違いなく目に見える”物質”ですよね。
夢が現実になるというのは、非物質から物質に変換された、ことなのだと思います。
あなたの夢を物質的に表現すれば、表現するほど、潜在意識は「これが現実だ」と思い込みます。
オススメはノート一冊を｢自分の夢ノート」にしてしまって、日付と今叶えたいと思っている夢を書き出す方法です。
大きな夢、小さな夢問わず、思いつく限り、全部書き出してください。
こんなに叶ったら都合が良すぎるとか、うまくいきすぎる、なんて思わないでください。
何事も「良すぎる」ということはありません。あなたが望むだけ、あなたのものです。遠慮せず、どんどん夢を描きましょう！
欲しいものや、行きたい場所があるなら、その写真やイラストをノートに貼り付けたりすると効果倍増です。
ノートに書いたなら、その文章をしばらく見つめ、声にだして読んでみましょう。
それから、夢を叶えているその時のあなたの気分になってみましょう。
どんな気持ちでしょうか？
あなたのハートはドキドキと胸が高鳴っているのでしょうか？
熱くなっているのでしょうか？
鳥肌がたつようなゾクゾクとした喜びに溢れているのでしょうか？
あなたが手に入れたものは、どんな手触りなのでしょうか？
どんな匂いで、どんな音が聞こえるのか・・・
五感で実際に感じてみてください。
この”感覚”を潜在意識に刻みつけると、だんだんリアルに感じられてくると思います。
そうなったら、もう現実になる寸前です！
”書いて”あなたの夢を物質的にするということ、実際に五感で”感じる”ということ。
普段のアファメーションに加え、これを実行すれば、もうあなたの夢は、夢でなくなり、あなたの現実となりますよ！！
試す価値は大いにあります！
実際ミューカも夢ノートを振り返ると、「現在の自分」を以前、夢として書いていたことが分かって楽しい気持ちになりました。
「夢ノート」オススメですよ。
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