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 アファメーションのススメ
潜在意識にポジティブな考え方をインプットするための方法に、アファメーション(肯定的自己宣言文)があります。

普段、私たちは無意識で自分自身にネガティブな言葉を発していることがあります。

「私って 何やってもダメだなぁ」
「なんでこんなバカなんだろう」
「私はつまらない人間だ・・・」

などなど…
ちょっと振り返って考えてみてください。
あなたは、普段あなた自身にどんな言葉を発していますか?

潜在意識はあなたの考えや言葉をすべてを吸収します。

あなたが自分を「何をやってもダメな人間だ」と思い込んでいると、
潜在意識のほうは「そうか、あなたはそういう人間なのか」と、そのまま現実に反映します。

逆にあなたが自分を「何をやっても成功する人間だ」と思い込むと、
潜在意識は、「そうか、あなたはそういう人間なのか」と、そのまま現実に反映します。


「蒔いた種を刈り取る」という言葉がありますが、
潜在意識の法則にまさにピッタリな表現です。


私たちは、自分の蒔いた種を刈り取る運命にあります。
小麦の種を蒔けば、小麦がなります。
小麦の種を蒔いて、トウモロコシがなることを期待しませんよね。

同じように、ネガティブという種を蒔けば、刈り取るのもネガティブでしかないのです。
ポジティブを刈り取るには、ポジティブの種を蒔くしかないのです。

ごくあたりまえの、自然の法則です。
でも、ミューカは「あたりまえのこと」ほど真実が隠れている気がします。
「あたりまえのこと」は、私たちが忘れがちになっているものでもあります。

もし、あなたが現状に対して不満だらけなのだとしたら、
あなたが、今まで自分に対してどのような思いでいたか思いだしてみてください。

無意識にこう思っていたのではないでしょうか。

「自分には~する価値がない」
「自分には~できない」

自分に対して「制限・限界」を造りだしていなかったでしょうか?
あなたが、あなた自身に対して語ってきた「自分像(セルフメージ)」が、そのまま現実でのあなたの姿になります。


今日からは、あなた自身にこう語ってください。

「私は、無条件に愛される価値がある」
「私は、自分の思い通りに生きていい」
「私は、自分の好きなことを選んでいい」
「私は、成功するに値する人間だ」
「私は、多くの人に喜ばれる存在だ」



このようなポジティブなセルフイメージを持ち続けたら、あなたの人生は驚くほど好転していくでしょう。

このセルフイメージを持っている人が、不幸な毎日を送ることはありません。小麦の種を蒔いて、トウモロコシがなることはありえないように。

このような肯定的自己宣言文のことをアファメーションといいます。

寝る前や、朝、鏡に向かってなど、人によってそれぞれ好きな時間帯でいいのですが、
リラックスできる状態で、自分自身に語りかけます。
あなたが「これでいい」と思えるまで何度も何度も続けましょう。

脳の仕組みでは、潜在意識に暗示が定着するまで三週間、さらにその暗示が強化され確立されるまでに三ヶ月かかるといわれています。
ですから、少なくとも三週間、本気で幸せになりたいと思う人は三ヶ月は毎日続けてみてください。
三ヶ月なんて、長いようで実はあっという間です。


もちろん、アファメーションは、あなたが自分で創っていいのです。
コツとしては、「私は~の価値がある」という言い方や、「私は~してもよい」という許可する言い方が効果的です。


たとえば、
「私は○○くんに愛される価値がある」
「私は好きな仕事に就いてよい」
「私は○○を手に入れる価値がある」
などなど。

遠慮はいりません、どんどん自分に素晴らしい価値をつけてあげましょう!


大成功している人は、みんな「自分は成功するに値する」というセルフイメージを持っていた人たちです。
あなたは、自分が思った通りの人物になります。

騙されたとおもって、三ヶ月続けてみてくださいね。
何かステキなコトが起きたら、ぜひミューカに教えてください!



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