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 眠りつくまでの5分
多くの人が、毎晩眠ると思いますが、眠る直前の時間帯を有効に使っている人はあまり多くないかもしれません。

眠る直前、私たちの脳波はアルファー波よりさらに深い催眠状態であるシータ波になっています。

シータ波の状態では潜在意識が露出し、最も暗示にかかり易いと言われています。

そもそも私たちは、非常に暗示のかかりやすい性質を持っています。

たとえば、スーパーやデパートなどの類似商品が並んでいるところでも、CMでよく目にする商品をつい選んでしまったりします。
テレビCMを何度も何度も目にするうちに、その商品に親しみや愛着を感じるようになるのです。
いわゆる刷り込みの暗示です。

それだけでなく、幼少期から両親や他人から「お前は○○な人間だ」と言われ続けると、自分でもそういう人間なのだと思い込んでしまいます。

このように私たちは、「何度も繰り返される暗示」にはとても弱いのです。
ほとんどの場合暗示にかかっていることすら気づくこともなく、その通りに動いてしまいます。
それは、普段意識していない心の奥(潜在意識)が、その暗示に従って、あなたを動かすからです。


あなたは眠る直前、私たちが最も暗示にかかりやすい時間帯に、いつも何を考えているでしょうか?
ちょっと思い出してみてください。

「明日も仕事かいやだなぁ・・」
「今日もなんだかうまくいかなかったなぁ・・明日どうしようかなぁ」

そのようなマイナスの暗示を、もっとも暗示のかかりやすい時間帯に、潜在意識に唱え続けていたとしたら、あなたの毎日は、不安だらけ、心配だらけの日々になってしまいます。


私たちが持っている暗示にかかりやすいという性質を、あなたにとって100%有効に使うことができます。

夜、布団に入ったら、ぜひ素晴らしい想像の世界で遊んでみてください。

想像の世界であなたは、輝くように美しく、健康で、豊かで、人々に喜ばれ、愛する人たちに囲まれ、笑っています。
あなたがこの人生でしてみたいこと、今までは夢だと打ち消していたこと、この想像の世界では、誰もそのように否定したりしません。
どんな突飛だと思える夢でも自由に描いてください。
たった一度、あなたとして生まれてきたこの人生で、あなたは何をしたいですか?
想像の世界で、あなたがそれをして喜んでいます。
眠る直前は、夢が叶うその世界で自由に遊んでみてください。


私たちは忙しい日々に埋もれると、「夢を描くこと」を忘れてしまいます。
小さな頃は無邪気に夢を描いていました。
でも大人になるにつれ、「そんなことは叶わない」という観念を持つようになり、夢を持つことすらしなくなります。
でも、あなたが自己実現をし、望むとおりの人生を生きたいと願うなら、夢を持ってください。

あらゆる成功者は、「夢」を描き続けた人々です。
夢が現実になる前は、本人以外の人々は、「そんなのは夢だ」と笑い飛ばしていたことでしょう。
でも、夢はあきらめなければやがて現実となります。
この事実を、はるか昔から今までどれほど多くの人が実証してきたでしょうか。
以前も紹介しましたが、こちらのサイトで素晴らしい発見があると思います。オススメです。
ミューカも何度読んでも、新しい理解と発見があります。
外部参照リンク:潜在意識を活用し奇跡を起こせ

夢を持たずに、「そんなことはバカらしいと」クールに構えて生きていくことも選択できます。
夢を持って、それを現実にするために情熱的に生きていくことも選択できます。

あなたの人生ですから、あなたが100%選択して、決めていくことです。


夢を実現させて生きたいのなら、眠る直前に素晴らしい豊かなイメージを膨らませてください。

あなたの潜在意識に何度も何度も繰り返し、そのような肯定的な夢の種を蒔くと、あなたが現実で刈り取るのも、肯定的な素晴らしいものになります。


言葉でも暗示をかけるとさらに良いです。

「私はこのような素晴らしい生活を送るのにふさわしい人間だ」
「私はあらゆる面で日々良くなっている」
「私は、私が信じたことは、潜在意識が現実にすることを知っている」
「いつもベストな状態だ。私はツイている」

などなど・・・

楽しくワクワクするあなたオリジナルの方法で、どんどんやってみてください。

今日、眠る直前、あなたはどのような世界を描くでしょうか?
どんな言葉で、あなた自身に暗示をかけるのでしょうか?


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